Serenity Pilates Studio
Η μέθοδος Pilates είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη άσκησης και αυτό γιατί είναι ένας μοναδικός συνδυασμός άσκησης σώματος και πνεύματος.
Ιδανικό για γυναίκες αλλά και για άνδρες κάθε ηλικίας, αφού βοηθά στην πρόληψη και την αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων, ενδυναμώνει τους μυς και συμβάλλει στη συνολική βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης.
Ταυτόχρονα μέσα από το Pilates γνωρίζετε καλύτερα το σώμα σας και αντιλαμβάνεστε καλύτερα τις ανάγκες αυτού μέσα από ασκήσεις που ενεργοποιούν αρμονικά όλες τις ομάδες μυών του σώματος σας.
Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, είναι ιδανικό για εγκύους και επιπλέον κατάλληλο για κάθε επίπεδο αθλητή αφού τα μαθήματα και οι ασκήσεις προσαρμόζονται στις δικές σας ανάγκες.
Mat Pilates
Τα μαθήματα Mat Pilates σας δίνουν την ευκαιρία να μυηθείτε στις θεμελιώδεις τεχνικές του Pilates χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός σας, εστιάζοντας στον κορμό, την ισορροπία, τον έλεγχο της κίνησης του σώματος και της αναπνοής.
Reformer Pilates
Η εκγύμναση σε κρεβάτι Reformer, ενσωματώνει τις αντιστάσεις, εμπλουτίζοντας με τον τρόπο αυτό τη συνθετότητα των ασκήσεων και διαφοροποιώντας το επίπεδο δυσκολίας.
Personal
Στο χώρο μας δίνεται η δυνατότητα personal ή semi-personal μαθήματων σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα και απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα: beginners, intermediate και advanced.
Ποιοι είμαστε
Έχοντας ως όραμα να παρέχουμε τις υψηλότερες δυνατές υπηρεσίες, δημιουργήσαμε έναν μοναδικό χώρο τόσο από άποψη αισθητικής όσο και τεχνικών προδιαγραφών. Δίνοντας απόλυτη προτεραιότητα στην παροχή ποιοτικών υπηρεσιών έχουμε εξοπλίσει τον χώρο μας με τα κορυφαία μηχανήματα της Balanced Body και η επιλογή των συνεργατών μας έχει γίνει με πολύ αυστηρά κριτήρια δημιουργώντας μια ομάδα με τους πλέον έμπειρους, πιστοποιημένους εκπαιδευτές της μεθόδου Pilates προσφέροντας στα μέλη μας εξατομικευμένες υπηρεσίες με συνέπεια και απόλυτη ασφάλεια.
περισσότερα
Τμήματα
Τα τμήματά μας αποτελούνται από 3 έως 6 άτομα και καθορίζονται ανάλογα με το επίπεδο και τις ανάγκες των ασκούμενων.
Τα μαθήματα Personal και Semi-personal προσαρμόζονται κατόπιν συνεννόησης.
Προπονήσεις για όλα τα επίπεδα
Τα τμήματά μας αποτελούνται από 3 έως 6 άτομα και καθορίζονται ανάλογα με το επίπεδο και τις ανάγκες των ασκούμενων.
Semi Personal
Στο Serenity Pilates Studio λειτουργούν μικρά τμήματα ώστε να εστιάζουμε καλύτερα στις ανάγκες των αθλητών μας.
Personal
Στο studio μας έχετε τη δυνατότητα και για Personal προπονήσεις. Τα μαθήματα Personal προσαρμόζονται κατόπιν συνεννόησης.
Ο Χώρος μας
To Serenity Pilates Studio βρίσκεται σε έναν ανανεωμένο χώρο στην Βούλα. Ο νέος μας χώρος, δημιουργήθηκε με στόχο να σας προσφέρουμε μια συνολικά ευχάριστη εμπειρία, μέσα από τη φιλοσοφία που ορίζει η μέθοδος Pilates. To studio είναι πλήρως εξοπλισμένο και διαθέτει όλες τις απαραίτητες εγκαταστασεις που απαιτεί ένας σύγχρονος χώρος γυμναστικής.
Το studio μας λειτουργεί καθημερινά Δευτέρα - Παρασκευή σύμφωνα με το ωράριο λειτουργίας:
Πρωινά Τμήματα: 08:00 - 12:00
Απογευματινά Τμήματα: 17:00 - 21:00
